INTENSIVI DI MEDITAZIONE VIPASSANA
con Massimo Bonomelli
5-6 marzo
9-10 aprile
15-16 ottobre
Ritiro di 5 giorni dal 9 al 13 novembre
RITIRO - ISCRIZIONI APERTE!
Il ritiro si terrà a Lugano, presso la Casa Santa Birgitta (www.birgitta.ch). Avremo a disposizione per tutti camere singole o camere doppie con bagno privato.
L'inizio è previsto mercoledì 9 novembre alle 10.00 e terminerà la domenica 13 novembre alle 15.00 ca.
Il costo in pensione completa (pasti vegetariani) è il seguente:
- Camera singola fr. 640.-
- Camera doppia fr. 550.-
Come per gli incontri intensivi, Massimo chiede che il suo compenso avvenga nella forma della Dana.
La pratica della Dana nella tradizione del buddhismo Theravada è considerata una virtù. Con quest'azione si prosegue un millenario gesto che significa generosità e carità. Ognuno sente nel proprio cuore quanto offrire in base alle proprie possibilità, esprimendo così la sua gratitudine.
Il ritiro prevede il Nobile Silenzio e incontri individuali con Massimo, volti a sostenere e approfondire la pratica.
Sarà possibile accogliere un massimo di 20 partecipanti.
In un ciclo di tre incontri di un fine settimana, Massimo Bonomelli ci condurrà attraverso i principi della pratica della meditazione vipassana secondo la tradizione Theravada che il Buddha ha insegnato per raggiungere la liberazione dalla sofferenza mediante l’applicazione della consapevolezza sui processi fisici e mentali, momento dopo momento.
Il programma degli incontri prevede sessioni alternate di meditazione seduta e camminata, con spazi di approfondimento, di condivisione e di domande e risposte.
Il percorso dei tre incontri sarà seguito da un ritiro di 5 giorni, dal 9 al 13 novembre.
Gli incontri si terranno in presenza e sono aperti a tutti, anche a chi non ha esperienze di meditazione, ed è possibile partecipare anche ad incontri singoli, benché i tre fine settimana siano concepiti come un percorso unitario che porterà al ritiro.
Chi si accosta per la prima volta alla pratica di Vipassana, può ascoltare alcuni discorsi introduttivi che Massimo ha raccolto sul suo sito.
Massimo Bonomelli ha approfondito la meditazione Vipassana con Bhante Sujiva e fa parte del gruppo di insegnanti di meditazione dell’Associazione Pian dei Ciliegi. Insegna yoga secondo gli insegnamenti del Dr. Bhole e guida percorsi di mindfulness ispirati alla tradizione dello yoga e della meditazione, oltre che al protocollo MBSR di Jon Kabat-Zinn, con cui ha seguito il ‘7 days training – MBSR in Mind-Body Medicine’. È counselor diplomato presso la Scuola di Mindfulness Counseling, socio YANI (Yoga Associazione Nazionale Insegnanti) e laureato in economia e commercio.
http://www.massimobonomelli.it
Orari:
09.00-12.30
13.30-17.00
Il costo si compone di:
Fr. 50.- a week-end come sostegno al Centro Annapurna + offerta libera, dana, per Massimo
La pratica della Dana nella tradizione del buddhismo Theravada è considerata una virtù. Con quest'azione si prosegue un millenario gesto che significa generosità e carità. Ognuno sente nel proprio cuore quanto offrire in base alle proprie possibilità, esprimendo così la sua gratitudine.