YOGA IN GRAVIDANZA
con Fabiana
Con questi incontri ti accompagno in un percorso in cui
- Lavoriamo sul corpo, sui muscoli con le asana creando spazio dentro di noi per accogliere il bebé nella sua crescita, impariamo a sentire il corpo, a muoverlo con attenzione e a rispettarlo;
- Conosceremo il respiro quale alleato per calmare la mente, favorire il raccoglimento, la capacità di attenzione e la fiducia in quello che sentiamo. Capirai il legame che ha con il pavimento pelvico e come trarne beneficio per sostenerlo durante la gravidanza e il parto;
- Coltiviamo il silenzio e l’ascolto per avvicinarci al mistero della nascita, del bambino che sta dentro di noi;
- Coltiviamo la fiducia in qualcosa di molto saggio che sta avvenendo senza fare niente, in maniera perfetta e precisa;
- Diamo spazio al nostro sentire attraverso condivisioni con donne che stanno vivendo la stessa esperienza.
Quando:
mercoledì dalle 14.00 alle 15.00
Costo:
abbonamento per 5 incontri fr. 100.-
Iscrizione:
Fabiana 079/240.44.13
(il corso si svolge con un minimo di quattro persone)

Disegno Michela Molinari