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YOGA IN GRAVIDANZA

con Fabiana

 

Con questi incontri ti accompagno in un percorso in cui

 

 

  • Lavoriamo sul corpo, sui muscoli con le asana creando spazio dentro di noi per accogliere il bebé nella sua crescita, impariamo a sentire il corpo, a muoverlo con attenzione e a rispettarlo;

 

  • Conosceremo il respiro quale alleato per calmare la mente, favorire il raccoglimento, la capacità di attenzione e la fiducia in quello che sentiamo. Capirai il legame che ha con il pavimento pelvico e come trarne beneficio per sostenerlo durante la gravidanza e il parto;

 

  • Coltiviamo il silenzio e l’ascolto per avvicinarci al mistero della nascita, del bambino che sta dentro di noi;

 

  • Coltiviamo la fiducia in qualcosa di molto saggio che sta avvenendo senza fare niente, in maniera perfetta e precisa;

 

  • Diamo spazio al nostro sentire attraverso condivisioni con donne che stanno vivendo la stessa esperienza.

 

 

Quando:

mercoledì dalle 14.00 alle 15.00

 

Costo:

abbonamento per 5 incontri fr. 100.-

 

Iscrizione:

Fabiana 079/240.44.13

(il corso si svolge con un minimo di quattro persone)

 

 

Disegno Michela Molinari

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