Centro Annapurna Tenero

EVENTI A BORDEI (CENTOVALLI)

Bordei, è un piccolo borgo delle Centovalli situato sopra Palagnedra. La natura abbraccia lo sguardo, con il Monte Ghiridone che fa da cornice e i paesi di Rasa e Terravecchia raggiungibili con delle belle passeggiate. Regnano quiete e silenzio.

Casa Rossa, è un’antica casa restaurata con cura che può accogliere sei persone in camera singola o dieci in camere doppie.

Le stanze sono suddivise su due piani, con wc e doccia in condivisione. Al piano terreno si trovano la saletta con caminetto e la grande cucina aperta le cui vetrate si affacciano su un bel pergolato.

RITIRO

YOGA, MINDFULNESS E PRATICHE NEL BOSCO

con Fabiana e Pilar

NUOVE DATE DA DEFINIRE

Durante il ritiro, le giornate saranno scandite da pratiche mattutine di yoga, meditazione, mindfulness nel bosco, pratiche serali dolci e ristorative e pasti cucinati con amore dalle nostre meravigliose cuoche Erika e Marilena.

2 notti in camera singola (bagno in comune)

brunch, cene e spuntini vegetariani

pratiche giornaliere

Fr. 500.-

Il ritiro inizia il venerdì alle 16.00 e termina la domenica alle 15.00

Iscrizioni e informazioni

Fabiana 079/240.44.13

Pilar 079/239.75.80

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RITIRO DI MINDFULNESS E YOGA

CON STEFANO E FABIANA

La mindfulness è un’attitudine umana universale: è l'intenzionale, non giudicante modalità di essere attenti, con la mente e con il cuore, al dispiegarsi dell'esperienza nel momento presente. Imparando a portare la mindfulness nella vita di tutti i giorni, viene stimolata una nuova relazione con il corpo, con la mente, con gli eventi esterni, che modifica radicalmente la qualità delle esperienze che incontriamo e consente di disinnescare il “pilota automatico” che guida le nostre vite e limita le nostre scelte e le nostre possibilità. Non si tratta di arrivare a una meta ideale, ma di arrivare a noi stessi: essere pienamente là dove si è già, perché il momento presente, qualunque esso sia, è l’unico che ci può insegnare a vivere.