Pranayama intensivo e meditazione
con Barbara
"La respirazione influisce sui sistemi respiratorio, cardiovalscolare, neurologico, gastrointestinale, muscolare e psichico, oltre ad avere un impatto generale sul sonno, sulla memoria, sul livello di vitalità e sulla concentrazione. Per questo, quando respiri bene crei le condizioni ottimali per godere di salute e benessere." Donna Farhi
Pratica intensiva di tecniche respiratorie yogiche. Viene data maggior enfasi al potenziale dei pranayama ed il loro effetto sul corpo e la mente. Gli spazi di respirazione attiva guidata sono intercalati da momenti d’introspezione, di silenzio e d’integrazione. Incontri dedicati a chi ha già dimestichezza con i vari pranayama e desidera lavorare su sé stessa/o con maggior profondità.
DATE
17.01 - 02.02 - 07.03
18.04 - 09.05 - 13.06
ORARIO
09.00-10.30
COSTO
Fr. 30.-/incontro
ISCRIZIONI
077/256.08.41