Corso base di
Pranayama
con Barbara
"Tutto ciò che fai, l'energia con cui lo fai, le senszioni che provi e
le scelte che compi sono influenzate dal tuo resprio"
Donna Fahri
Il corso ti permette di scoprire quanto il respiro può incidere sul tuo benessere fisico e psicologico recuperando il tuo pieno respiro recuperi anche altre dimensioni della tua vita.
I tre incontri sono ricchi di esercizi pratici e di ascolto delle percezioni sensoriali, vengono inoltre trattati i seguenti temi:
- anatomia e fisiologia del respiro
- relazione tra masticazione e respiro
- il respiro e le varie funzioni corporee
- relazione tra respiro, gestione delle emozioni e dei pensieri
- le principali tecniche di respirazione praticate nello yoga (pranayama)
- il respiro e l'energia vitale
- anatomia energetica e percezione della realtà
E' consigliata la partecipazione ai tre incontri
Date:
26 aprile 16.00-18.00
1 maggio 09.30-11.30
31 maggio 16.00-18.00
Costo:
Fr. 150.- per i tre incontri
Informazioni e iscrizioni:
Barbara, 077/256.08.41