YIN YOGA
con Denise
Lo Yin Yoga è una pratica lenta e meditativa. Profondamente radicata nella tradizione dell'Hatha Yoga classico, combina il concetto dei meridiani nella medicina cinese e la filosofia del Taoismo.
In netto contrasto con la nostra società sempre più voloce e "Yang", costruiremo in questa lezione uno spazio di ascolto e di profonda connessione con il nostro corpo ed il nostro respiro. Le posizioni vengono tenute (spesso utilizzando dei supporti) in modo passivo per 3-5 minuti, al fine di migliorare il flusso energetico e stimolare tessuti ed articolazioni. Si tratta di una lezione dal ritmo dolce con un effetto altamente rigenerante e terapeutico.
Le posizioni sono studiate per sostenere il corpo, calmare il sistema nervoso e immergersi comodamente nel nostro paesaggio interiore.
Per le sue qualità altamente inclusive, questa lezione è aperta a tutti, ogni posa sarà adattata alle esigenze personali del praticante.
DATE 2025/2026
15 e 29 ottobre
12 novembre
10 dicembre
21 gennaio
25 febbraio
25 marzo
22 aprile
6 e 20 maggio
ORARIO
12.15-13.30